@kalamare

kalamare

@kalamare



@kalamare kalamare ( @kalamare )

นางตาปรือฉ่ำสม่ำเสมอจริงๆ #งดฝากร้าน

: Siam Square One - สยามสแควร์วัน
{ Hudson
; 13 hours


@kalamare kalamare ( @kalamare )

คือใครๆๆๆๆๆ!!???? อะไรๆๆๆๆๆ!!?? กัดคอกลางห้างรึ ต่อหน้าธารกำนัล หือๆๆ ชั้นจะรีบกลับไปดูตอนอวสานคืนนี้!!! แหมมมมมม แต่นังนี่ตาพริ้มเชอะ 😌😝😍

: งดฝากร้านค่ะ
{ Normal
; 1 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

#HealthyMary
#Chicken pesto Sandwich • ย่างอกไก่ ปรุงรสด้วยเกลือพริกไทย
• ปิ้งขนมปังโฮลเกรน
• ด้านหนึ่งทา cottage cheese, ด้านหนึ่งทา Coriander Pesto sauce (ซอสผักชี)
• วาง Baby spinach/ ผักชีลาว
• วางอกไก่ย่าง
• ไข่ดาวน้ำ • ปรุงด้วยเกลือ พริกไทยเล็กน้อย
• ประกบกันแล้วหั่นครึ่ง
• กินไปครึ่งอันก็อิ่ม เก็บอีกครึ่งไว้กินตอนสายๆ • เพราะ เจอ Banana Chocolate Smooties เข้าไป จุก! "#Banana Chocolate Smooties"
• กล้วยหอมครึ่งลูก
• Cacao Power/ Peanut Butter Powder/ Protein Chocolate Powder • Flax seeds บดละเอียด
• ปั่นทุกอย่างรวมกัน

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Mayfair
; 1 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

มาแล้ววววววววตามคำเรียกร้อง #3แซบ #เร็วๆนี้ #งดฝากร้าน

: Polyplus Studio
{ Sierra
; 2 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

My Lunch #HealthyMary
Chicken Noodle with Baby Spinach • ผัดหอมใหญ่หั่นสี่เหลี่ยมกับน้ำมันมะกอก
• ใส่แครอทหั่นเล็กๆ • ใส่อกไก่(ไม่หนัง)หั่นสี่เหลี่ยมปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อย
• ใส่น้ำลง ตั้งไฟจนเดือด
• ใส่บล็อคเคอรี่ มะเขือเทศ
• ใส่เส้น( flaxseed noodle)
• เวลาเสิร์ฟ ใส่ใบBaby Spinach ไว้ล่างถ้วย แล้วโรยผักชีลาว
• ใส่พริกไทยดำและพริกป่น บีบมะนาว ฝรั่งเจอไทยแซบลื้มมมมมม!!!! • กินไปเติม ใบ baby spinach กับผักชีลาวไปเรื่อยๆ ดี๊ดี!

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Normal
; 3 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

ฉันจะทำให้ดีขึ้น ฉันจะไม่ยอมแพ้ ฉันจะทำมันให้ได้ #HandStand #yoga with @akeyoga 😤✌️❤️

: yoga อยู่ งดฝากร้านนะ
{ Normal
; 3 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

My favorite Dessert #HealthyMary 🍠Sweet potato brownies 🍠 • ต้มมันม่วงญี่ปุ่นสัก 15-20 นาที
• เอามาปั่นรวมกับอินทผาลัมจนเนียน
• เอาออกมาคลุกกับ Cacao powder, Chocolate protein powder, dark chocolate, vanilla extract, อัลมอนด์สับหยาบ , มะม่วงหิมพานต์
• วางบนถาด โรยถั่วตามชอบ (เราชอบมาก สาดกระจาย) • อบที่อุณหภูมิ 180องศา 20 นาที
• รอเย็นแล้วตัด เก็บใส่ตู้เย็น เวลากินจะอุ่นก็ได้ หรือ หยิบปุ๊บเข้าปากปั๊บก็ไม่มีใครว่า
• สัดส่วนไม่แน่นอน สาดๆกะๆเอา ไม่รู้ว่าสูตรนี้จะชอบกันไหม เขินอายเล็กน้อย เพราะเก๊าก็เพิ่งทำ แต่สำหรับเราคนชอบกินบราวนี่ เราอยู่ได้ละ หวาน เข้ม หยึบหยับกำลังดี!!! #ของทุกอย่างแม้เป็นอาหารสุขภาพกินมากไปก็อ้วนนะคะ #จัดสมดุลให้ดี #มันม่วงเป็นคาร์บดี #ถั่วเป็นไขมันดี #ร่างกายต้องการ

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Aden
; 5 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

I love my back ❤️✌️💙 #MaryFitty 📷 @cherry_bikinimodel #งดฝากร้าน

: We Fitness Signature at J Avenue
{ Ludwig
; 6 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

โค้ชหล่อขึ้นตลอดดดดดดดด ราศีจับจนได้เป็นพรีเซนเตอร์เบยยยย @coach_zico

: งดฝากร้านค่ะ
{ Sierra
; 6 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

My breakfast 🍓❤️✨ #HealthyMary -- Almond Milk with Berries: อาหารเข้าง่ายๆในวันรีบเร่งคือ นมอัลมอนด์ใส่สตรอเบอรี่ , บลูเบอรี่ , แบล็กเบอรี่ , ราสเบอรี่ , ใส่มูสลี่ , กราโนล่าช็อคโกแล็ต , ธัญพืช

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Sierra
; 6 days ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

กลับมาพร้อมพลังชีวิตเต็มปรี่ ✌️✌️✌️ ขอบคุณ @bluanda ที่พาไปเที่ยว ได้ผจญภัยและเปิดโลก ใครอยากมีประสบการณ์ดีๆกับท้องทะเล ลองไปเที่ยวกับเรือเขานะ บริการดี สะดวกสบาย ของเขาดีจึงกล้าบอก แล้วจะไปอีกน้าาาาา #supyoga #yogaeverywhere #งดฝากร้าน

: ถ้ำลอด
{ Mayfair
; 1 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

แก๊งชะนี 4 หาดสะอี๋ !!!! 😜😆😣😂 #HMKT #งดฝากร้าน

: The Naka Phuket
{ Sierra
; 1 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

Sunny day ☀️☀️☀️ #งดฝากร้าน #Phuket

: The Naka Phuket
{ Valencia
; 1 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

ที่ต้องทำขนาดนี้เพราะนางแบบสั่งว่า "ถ่ายให้กรูผอมๆ ขายาวๆด้วย" 😓😂😣 @orangedrama #งดฝากร้าน

: The Naka Phuket
{ Crema
; 1 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

พร้อมฉลองวาเลนไทน์!!!! #HMKT เอา Snack คือ ถั่วและธัญพืชต่างๆมาด้วย ตอนนี้โดน @woodytalk ยึดไปละ!!

: งดฝากร้านค่ะ
{ Normal
; 1 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

My breakfast 😍❤️#HealthyMary
Toast cottage cheese with berries • ปิ้งขนมปังโฮลเกรน ทาcottage cheese • วาง berries ต่างๆ วันนี้มี strawberries blueberries raspberries • โรยมูสลี่ และ chia seeds • ไข่ดาวใส่ไมโครเวฟ

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Rise
; 2 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

ชั้นบอกไว้ตรงนี้เห็นชั้นหน้านิ่งๆ ชั้นกรีดร้องเหมือนโดนเชือด!!! กว่าจะถึงวันนั้น มันจะต้องผ่านวันนี้ไปให้ได้ #yoga with @akeyoga #MaryTheMoment

: yoga อยู่ งดฝากร้านนะ
{ Rise
; 2 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

My lunch box #HealthyMary
Tuna Quinao herb salad • เซียร์ทูน่าบนกระทะ นาบไปมา ใส่น้ำมันงานิดโหน่ย
• หุงควินัว • ผักวันนี้ ร็อกเก็ต ต้นหอม พาสลียร์ แตงกวาญี่ปุ่น หอมแดง ผักชีลาว แรดิช • คลุกควินัวกับผักสลัด
• วางทูน่า โรยธัญพืช ถั่วต่างๆ
• กินกับน้ำสลัดงาญี่ปุ่น

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Normal
; 2 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

ทำท่านี้ไปเกลียดก้นตัวเองไป ลุกยากลุกเย็นเหลือเกิน ลองทำกันดู ข้างละ 12 ครั้ง สลับข้าง ทำ 3 เซ็ท เพื่อกล้ามเนื้อก้น ขา ลำตัว ฝึกการทรงตัวด้วย ทำได้ทุกที่ที่มีเก้าอี้นะ #2นาทีทุกที่ทุกท่ากับกาละแมร์ #MaryFitty 🎥 @cherry_bikinimodel

: fit อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Ashby
; 2 weeks ago


@kalamare kalamare ( @kalamare )

My breakfast ❤️🍅✨ #HealthyMary
Portobello mushroom Avocado Poached egg • ผัด cherry tomatoes ใส่พริกไทยดำ
• ย่างเห็ดพ็อตตาเบลโล่ ปรุงด้วยเกลือ พริกไทยดำ
• บดอะโวคาโด ปรุงด้วย เลม่อน เกลือ พริกไทยเล็กน้อย วางบนเห็ด
• ทำ poached egg • โรยธัญพืช ผักชีลาว ร็อกเก็ต แรดิช #วันนี้ขนมปังหมดใช้เห็ดเป็นฐานแทน #ไข่ไหลลงมาแตกเป็นลาวาเชอะ 😆😓

: Healthy อยู่ งดฝากร้านเนอะ
{ Aden
; 2 weeks ago


` Popular User


@carswithoutlimits @chiaraferragni @mustafaseven @getfashion @purposeofenvy @civilking @glamfashionsx @audiosoup @carinstagram @izkiz @sezyilmaz @amazingcars247 @americanstyle @msy1515 @deluxefx @dariszcahyadi @gmystudio @wisslaren @kiwiboy @pinenerize @paulyvella @sefayamak @superstreet @accessories_trend @sert_mehmet @nala_rinaldo @songofstyle @stancenation @moonlightice @carlifestyle

More

Delection Request


When the photograph which may be infringing on its copyright was found, or when the photograph in violation of the terms of service of this service is found, please indicate the account name of URL and your Instagram, and transmit e-mail to the following mail addresses.

contact